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壮阳_百度百科


/ 2020-04-25

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  壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。

  :海参鲍鱼淡菜泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此

  :猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的可治、遗精、滑精等症。

  补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。

  :含有八种必需的氨基酸,可强精益气,提高质量,增强精子活力,同时也是后恢复体力的最佳食物。

  :营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等所需要的成分。食疗专家介绍:在寒冷的冬天,海带还有防寒壮阳的作用。从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增强的抗寒和壮阳作用。另外,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。

  :德国医生发现,坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等,因此科学地从饮食中摄取营养物质,就可以使男女的性功能达到很好的状态。

  一个人身体是否健壮,与肾强弱有关。当寒冬到来时,需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短腰膝酸软乏力小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

  一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然腰眼,向内做环形旋转,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续10分钟左右,早、中、晚各一次。

  羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

  每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方更加有效。

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,、收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯的人有性功能减退的表现。

  时常采用“指压法”,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏。由此可增强神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏会引起勃起。勃起是不必介意可继续进行。可早晚在床上进行。如作为前抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  经常用手直接,可以使的血液循环改善。由于可经常不断地供给以新鲜血液,当然会增强功能,提高男性精力。可1日1次,每次2-3分钟即可。用手指从上部轻轻揉搓。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使功能低下。最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  偶尔连续直到精疲力竭为止,连续的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

  男科的专家提醒到:刺激位于根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。腹股沟管的方法是分别用两个手指按压根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向的通路。每日一次,可在每晚入睡前自己在床上。

  按 摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的,可达到治疗的目的。养成用手直接的习惯是其方法之一,时常, 便会改善循环。由于可经常不断地供给以新鲜血液,当然会增强能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。

  具体方法如下:用手指从上部轻轻揉搓,可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!

  这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,、收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

  优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。

  壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:

  原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g。

  上有许多超级细的微血管,这些微血管负责的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,就不能够站卫兵了。

  与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。

  全世界的男人都有壮阳需求,独有中国壮阳文化才称得上博大精深、海纳百川。今天,什么地方的中国人最喜欢壮阳,壮阳的消费主力是什么年龄段,他们的职业身份有何特征?

  天底下能跟女人爱美之心相比的,恐怕也只有男人的壮阳美梦了。在所有哺乳动物中,有壮阳需求的恐怕就只有人类男性了。男性壮阳的巨大市场,是无需置疑的。在那个没有网红美食营销的年代,自身带有壮阳buff就足以让一种食物走红。

  在前面的“金瓶梅厨话”里,有“韭菜酸笋蛤蜊汤”,西门庆爱吃韭菜,于是这成了“韭菜壮阳”的一个证据。

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